Aprel 4, 2019

Daha asan, daha dərin və daha keyfiyyətli yatmaq, gecə oyanmamaq və səhər gümrah qalxmaq üçün:

Mütamadi olaraq 8 saat yata biləcəyiniz şəkildə eyni saatda yatıb, eyni saatda qalxın. Bunu həftənin hər günü, həftə sonları daxil qaçırmadan tətbiq edin. Səhər 9-dan 9-a […]
Mart 14, 2019

Zinde Kalkmanın Yolları

Daha kolay, daha derin ve daha kaliteli uymak, gece uyanmamak ve sabah zinde kalkmak için:  Düzenli olarak 8 saat uyuyabileceğiniz şekilde aynı saatte yatıp, aynı saatte […]
RANDEVU AL
Azerbaijan