Evet, olabilir. Kas kaybı uzun yıllar yalnızca yaşlıların sorunu olarak görüldü, ama uzun saatler oturarak geçen bir hayat gençlerde de kasları zayıflatabilir. Bunun ilk işaretleri çoğu zaman sırt ve boyun ağrısı, çabuk yorulma ve merdivende nefes nefese kalmaktır. İyi haber, gençlikte kas kazanmanın çok daha kolay olmasıdır. Her saat birkaç dakika kalkıp hareket etmek ve haftada birkaç gün güç egzersizi yapmak büyük fark yaratır. Ayrıntıları Gençlerde ve Masa Başı Çalışanlarda Sarkopeni yazımda anlattım.
