Skip to main content

Vitaminler

Vitaminler, vücudun kendi başına yeterince üretemediği ve besinlerle ya da takviyelerle alınması gereken yapı taşlarıdır. Eksiklikleri yorgunluk, unutkanlık, uyuşma ve ağrı gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Bu bölümde A, B grubu, C ve E vitaminlerinin, folat ve kolinin beyin ve sinir sistemi üzerindeki etkilerini okuyabilirsiniz. Eksikliklerin nedenleri, belirtileri ve en iyi besin kaynakları da burada anlatılıyor.

Vitaminler
Vitaminler

Vitaminler

Vitaminler, vücudumuzun "olmazsa olmaz" küçük mucizeleridir. Modern beslenme alışkanlıklarının ve yaşam tarzının getirdiği riskler nedeniyle günümüzde milyonlarca kişi farkında olmadan vitamin eksikliği yaşamaktadır. Enerji, bağışıklık, beyin ve sinir sistemi sağlığının temel taşları olan 13 temel vitaminin görevlerini, gruplarını (suda eriyen vs. yağda eriyen), eksiklik nedenlerini ve en güvenilir kaynaklarını bu kapsamlı rehberde bulacaksınız.

Vitaminler içindeki Tüm Yazılar

Kategoriler

En Çok Okunanlar

Cevaplanmış Sorular

Dinliyorum

İlk görüşmede şikâyetlerinizi, öykünüzü ve yaşam koşullarınızı ayrıntılı olarak ele alıyoruz.

Bütüncül değerlendiriyorum

Nöroloji bakışını beslenme, uyku, stres ve gerekli tetkiklerle birlikte değerlendiriyorum.

Birlikte yol çiziyoruz

Size özel, uygulanabilir bir plan hazırlıyor ve süreci takip ediyoruz.
Banu Taşcı Fresko Tanı Tedavi

Hazır olduğunuzda buradayım

Kendi hızınızda, acele etmeden konuşabileceğimiz bir görüşme için randevu oluşturabilirsiniz.

Görüşme Planla