Skip to main content

Stres

Stres kısa vadede hayatta kalmamıza yardım eder. Ancak uzun sürdüğünde beyni, kalbi, bağışıklık sistemini ve bağırsakları olumsuz etkileyebilir. Bu bölümde kronik stresin bedendeki etkilerini, tükenmişlik sendromunu ve depresyonun biyolojik temellerini bulabilirsiniz. Nörobilimin önerdiği, günlük hayatta uygulanabilecek mutluluk adımları da burada anlatılıyor.

Stresin İkili Etkisi: Hayatta Kalma Tepkisinden Kronik Hastalıklara
Stres

Stresin İkili Etkisi: Hayatta Kalma Tepkisinden Kronik Hastalıklara

Stres, hayatta kalmamızı sağlayan en eski savunma sistemlerimizden biridir. Kısa süreli tehlikelerde bizi korur; ama modern yaşamın bitmeyen baskıları altında kesintisiz çalıştığında beyni, kalbi, bağışıklık sistemini ve sindirimi yavaş yavaş yıpratır. Bu yazıda stres yanıtının nasıl çalıştığını, kronikleştiğinde organlarımızı nasıl etkilediğini ve bu döngüyü kırmak için neler yapabileceğimizi anlattım.

Stres içindeki Tüm Yazılar

En Çok Okunanlar

Cevaplanmış Sorular

Dinliyorum

İlk görüşmede şikâyetlerinizi, öykünüzü ve yaşam koşullarınızı ayrıntılı olarak ele alıyoruz.

Bütüncül değerlendiriyorum

Nöroloji bakışını beslenme, uyku, stres ve gerekli tetkiklerle birlikte değerlendiriyorum.

Birlikte yol çiziyoruz

Size özel, uygulanabilir bir plan hazırlıyor ve süreci takip ediyoruz.
Banu Taşcı Fresko Tanı Tedavi

Hazır olduğunuzda buradayım

Kendi hızınızda, acele etmeden konuşabileceğimiz bir görüşme için randevu oluşturabilirsiniz.

Görüşme Planla