Bağırsak-Beyin Ekseni

"Stresli olduğumda hem midem bozuluyor hem kafam bulanıyor. Bunlar birbiriyle bağlantılı mı?" Evet, büyük ihtimalle bağlantılı.

Antik Yunan hekimi Hipokrat'a atfedilen "Bütün hastalıklar bağırsaklardan başlar" sözü, bugün yeni bir anlam kazanıyor. Son 20–30 yılda yapılan çalışmalar, sindirim sisteminin yalnızca besinlerin emildiği bir kanal olmadığını; duygu durumu, bilişsel işlevler, bağışıklık sistemi ve kronik enflamasyonla yakından ilişkili, beyinle sürekli haberleşen bir merkez olduğunu gösterdi. Bu çift yönlü iletişim ağına mikrobiyota–bağırsak–beyin ekseni denir.

Bu yazıda bağırsak bakterilerinin ne işe yaradığını, bağırsak ile beynin nasıl haberleştiğini, bu eksenin hangi hastalıklarla ilişkili olduğunu ve onu desteklemek için günlük hayatta neler yapabileceğinizi bulabilirsiniz.