Evet, stres unutkanlığın en sık nedenlerinden biridir. Stresli bir zihin aynı anda birçok şeyi düşündüğü için bilgiyi kaydedemez; anahtarı nereye koyduğumuzu aslında hiç öğrenmemiş oluruz. Uzun süren stres, beynin hafıza merkezini de etkileyebilir.
Unutkanlığınızın farkındaysanız ve stresli dönemlerde artıp dinlenince azalıyorsa, çoğu zaman düzelir. Ama aynı soruyu tekrar tekrar sormak, bilinen yollarda kaybolmak ya da unutkanlığı önce yakınlarınızın fark etmesi bir nöroloğa başvurmayı gerektirir. B12 vitamini eksikliği, tiroid sorunları, uyku apnesi ve depresyon da unutkanlığın sık atlanan nedenleridir. Ayrıntıları Stres Unutkanlık Yapar mı? yazımda anlattım.
