Nefes verirken akciğerlerin sönmesi ve göğüs içi basıncın değişmesi kalbe giden venöz dönüşü anlık olarak artırır; bu durumu algılayan baroreseptörler vagus siniri üzerinden kalbe anında yavaşlama emri gönderir. Uzun verilen diyafram nefesleri bu biyolojik refleksi bilinçli olarak çalıştırarak sempatik frenleme sağlar.
