Evet, travma sadece zihinsel bir anı değil, fasyada, solunum kalıbında ve otonom sinir sisteminde depolanmış nörobiyolojik bir gerilimdir. Somatik deneyimleme, vagal regülasyon egzersizleri, yoga ve ritmik diyafram nefesi bedendeki bu donma (freeze) döngüsünü travmatik anıyı sözel olarak deşmeden güvenle çözebilir.
