NÖROLOJİ UZMANI

DR. BANU TAŞCI FRESKO

Migren ve fibromiyalji gibi kronik ağrılardan kurtulmanın sağlıklı beslenme ve yaşam şekli değişiklikleri ile mümkün olduğunu
bilen Uzman Dr. Banu Taşcı Fresko, hastalarını bütünsel olarak değerlendirerek ağrısız bir yaşam sürmelerini sağlamaktadır.

HASTALIKLAR

KİTAPLAR
Ne Yiyeceğimi Şaşırdım
Dr. BANU TAŞCI FRESKO - ESRA KAFTAN

Kronik enflamasyon ve ağrılarla başa çıkmak için doğru besinlerle sağlıklı beslenme önerileri.

Detaylı Bilgi
Beynini Doğru Besle
Dr. BANU TAŞCI FRESKO

Migren hastaları için ağrıları anlamak ve ağrılarla baş edebilmek için bir kaynak.

Detaylı Bilgi
Artık Ağrımasın
Dr. BANU TAŞCI FRESKO

Geçmeyen Ağrıya ve Fibromiyaljiye Çözüm Rehberi

Detaylı Bilgi
Büyük Yorgunluk
Dr. BANU TAŞCI FRESKO - Dr. SILA AKHAN

Koronavirüs enfeksiyonu, mutasyonları, aşılar, nöroCOVID ve uzun COVID için öneriler.

Detaylı Bilgi
BESLENME
 

Sağlıklı beyin için sağlıklı beslenme

Migren, fibromiyalji ağrıları ve pek çok kronik hastalıktan beslenmenize dikkat ederek kurtulmak mümkün!
Detaylı Bilgi
YOGA VE SAĞLIK
 

Yoga beyninizi ve sizi değiştirir

Yoga pek çok hastalığın, özellikle kronik ağrı tedavisinde önemli bir tedavi desteğidir. Uzun vadede ağrılardan kurtulmanızı ve daha kaliteli bir yaşam sürmenizi sağlar.

Detaylı Bilgi
YARARLI BİLGİLER
 

Ağrısız ve sağlıklı bir yaşam için

Kronik ağrılardan beslenmeye, yogadan uykuya sağlıklı yaşama dair ipuçları taşıyan yararlı bilgiler

Detaylı Bilgi
YENİ MAKALELER
Kasım 29, 2021

Beslenme şekli anksiyete ve depresyona zemin hazırlayabilir mi?

Maalesef evet, hazırlayabilir. Bu durumun iki suçlusu var: birisi şeker, rafine besinler ve Batı tipi beslenme içeriğindekiler. Ama en az bunlar kadar önemli olan, yemediklerimiz/daha az […]
Kasım 29, 2021

Beslenme ve beyin faaliyetleri

İki-üç kuşak önceki büyüklerimize göre günümüzde hem besinlerimizin içeriği hem de onları tüketme şekillerimiz çok değişti. Binyıllar önceki atalarımız, özellikle tarım devrimi öncesindeki atalarımızın beslenmesi ile […]
Kasım 25, 2021

Şeker, bağırsak bakterileri ve hafıza

Bağırsak bakterilerinin beynin gelişimi ve bilişsel faaliyetleri üzerine söz sahibi olduğunu biliyoruz. Hem hayvan hem de klinik çalışmalarda anne karnında, bebeklik, çocukluk ve ergenlikteki beslenmenin beyin […]
Kasım 22, 2021

Enflamasyon, mast hücreleri ve ağrı

Yerinde ve uygun miktarda enflamasyon bizim hayatta kalmamızı sağlayan dış/zararlı etkenlerle mücadele ederek sağlığımızı koruyan bir süreçtir. Kronik stres, büyük şehirde yaşam, sağlıksız beslenme/batı tip beslenme, […]
Kasım 17, 2021

Histamin entoleransına iyi gelen bitkisel moleküller

Histamin entoleransı olan hastalarda, bulgulara en iyi gelen çözüm yediklerinize dikkat etmek ve histamin içeren/salgılatan besinleri tüketmemek. Bununla beraber bağırsak sağlığını korumak ve olası artmış bağırsak […]
Kasım 13, 2021

Histamin entoleransı üzerine birkaç not

Aslında bu yazının başlığı histamin entoleransında yenilikler/yeni bilgiler olacaktı… Ama yeni bir bilgi bulamadığım için küçük notlarla bir hatırlatma yazısı yazayım dedim. Histamin entoleransı besinlerle alınan/bağırsaklarda […]
DR. BANU TAŞCI FRESKO TANITIM VİDEOSU
 
 
İNSTAGRAM
RANDEVU AL
Türkçe