NÖROLOJİ UZMANI

DR. BANU TAŞCI FRESKO

Migren ve fibromiyalji gibi kronik ağrılardan kurtulmanın sağlıklı beslenme ve yaşam şekli değişiklikleri ile mümkün olduğunu
bilen Uzman Dr. Banu Taşcı Fresko, hastalarını bütünsel olarak değerlendirerek ağrısız bir yaşam sürmelerini sağlamaktadır.

Nöroloji Uzmanı

Nöroloji, Elektronörofizyoloji ve Nöromonitorizasyon Uzmanı

Yazar

"Beynini Doğru Besle" ve "Artık Ağrımasın" kitaplarının yazarı

Yoga Uzmanı

Hastalıklarda yoganın tıbbı tedavi sürecinde kullanımı ve katkıları üzerine çalışan bir uzman

Ressam

Gelişmeye ve yenilenmeye devam eden profesyonel ressam
Detaylar için : lebriz.com

HASTALIKLAR

Fibromiyalji

Uykusuzluk, yorgunluk, beyin sisi bulguları ile seyreden yaygın vücut ağrısı hastalığıdır.
Detaylı Bilgi

Baş ağrısı

Her baş ağrısı migren değildir.
10’dan fazla baş ağrısı çeşidi vardır.
Detaylı Bilgi

Bağırsaklar

Sağlıklı beyne giden yol sağlıklı bağırsaklardan geçer.
Detaylı Bilgi
KİTAPLAR
ne-yiyecegimi-sasirdim
Ne Yiyeceğimi Şaşırdım
Dr. BANU TAŞCI FRESKO - ESRA KAFTAN

Kronik enflamasyon ve ağrılarla başa çıkmak için doğru besinlerle sağlıklı beslenme önerileri.

Detaylı Bilgi
Beynini Doğru Besle
Dr. BANU TAŞCI FRESKO

Migren hastaları için ağrıları anlamak ve ağrılarla baş edebilmek için bir kaynak.

Detaylı Bilgi
artikagrimasinn-2
Artık Ağrımasın
Dr. BANU TAŞCI FRESKO

Geçmeyen Ağrıya ve Fibromiyaljiye Çözüm Rehberi

Detaylı Bilgi
buyukyorgunlukkitap
Büyük Yorgunluk
Dr. BANU TAŞCI FRESKO - Dr. SILA AKHAN

Koronavirüs enfeksiyonu, mutasyonları, aşılar, nöroCOVID ve uzun COVID için öneriler.

Detaylı Bilgi
BESLENME
 

Sağlıklı beyin için sağlıklı beslenme

Migren, fibromiyalji ağrıları ve pek çok kronik hastalıktan beslenmenize dikkat ederek kurtulmak mümkün!
Detaylı Bilgi
YOGA VE SAĞLIK
 

Yoga beyninizi ve sizi değiştirir

Yoga pek çok hastalığın, özellikle kronik ağrı tedavisinde önemli bir tedavi desteğidir. Uzun vadede ağrılardan kurtulmanızı ve daha kaliteli bir yaşam sürmenizi sağlar.

Detaylı Bilgi
YARARLI BİLGİLER
 

Ağrısız ve sağlıklı bir yaşam için

Kronik ağrılardan beslenmeye, yogadan uykuya sağlıklı yaşama dair ipuçları taşıyan yararlı bilgiler

Detaylı Bilgi
YENİ MAKALELER
Ocak 10, 2022
Categories

Magnezyum ve Beyin

Düşük magnezyum düzeyleri: Beyinde uyarılabilirlik artışı (NMDA reseptörlerinde aktivasyon ve glutamat etkinliğinde artış) Sakinleşememe (sakinleştirici nörotransmitter GABA etkinliğinde azalma) Sinir hücrelerinde kolay uyarılabilirliğe neden olur. Ayrıca […]
Aralık 27, 2021
Categories

B3 vitamini ve beyin

B3 vitamini tek bir vitamin değil, 3 bireyli bir ailedir: nikotinamid (niasinamid, PP vitamini), niasin (nikotinik asit), nikotinamid ribozit. Suda eriyen bir vitamindir ve vücutta çok […]
Aralık 23, 2021
Categories

Hangi magnezyum? Ne zaman?

Bu yazı aslında yeni bir yazı değil. Ama çok fazla soru geldiği için Fibromiyalji ve magnezyum ile Depresyon ve magnezyum yazılarındaki önerileri bir araya getirdim. Önce […]
Aralık 19, 2021
Categories

Magnezyum alım azlığı/eksikliği depresyona neden olur mu?

Magnezyum, insan bedeninde pek çok reaksiyonda kofaktör olarak görev yapan, hem beden hem de beyin sağlığı için hayati önem taşıyan bir mineraldir. Diğer minerallere benzer şekilde […]
Aralık 19, 2021
Categories

Mitokondri sağlığı ve depresyon

Mitokondriler bedenlerimizin enerji santrallarıdır; besinlerle aldığımız molekülleri (karbonhidratlar ve yağlar) hücrelerimizin kullanabileceği yakıta, ATP moleküllerine dönüştürürler. Enerji üretimi dışında mitokondriler hücre farklılaşması ve gelişiminde de rol […]
Aralık 15, 2021
Categories

B12 Vitamini Eksikliği

B12 vitamini  (kobalamin) kan hücreleri, merkezi sinir sistemi ve hücreleri ve bağışıklık sistemi başta insan bedeninde pek çok fonksiyonu olan hayati önem taşıyan bir vitamindir. Hayvansal […]
DR. BANU TAŞCI FRESKO TANITIM VİDEOSU
 
 
subscribeAbone ol
«
Önceki
1
/
43
Sonraki
»
loading
play
Ne Yiyeceğimi Şaşırdım
play
Ne Yiyeceğimi Şaşırdım
play
Kulak Çınlaması, nedenler ve öneriler
«
Önceki
1
/
43
Sonraki
»
loading
İNSTAGRAM
RANDEVU AL
Türkçe