Soru & Cevap

Sık baş ağrısının arkasında çoğu zaman tehlikeli bir hastalık yoktur. En sık görülen iki neden gerilim tipi baş ağrısı ve migrendir. Günlük alışkanlıklar da ağrıyı sıklaştırabilir:

• Az su içmek, öğün atlamak
• Az ya da kötü uyumak
• Uzun süre ekrana bakmak, boynu eğik çalışmak
• Stres ve yorgunluk
• Kahveyi çok içmek ya da birden bırakmak
• Ağrı kesiciyi çok sık kullanmak

Kansızlık, vitamin ve mineral eksiklikleri ya da bazı besinlere karşı hassasiyet de katkıda bulunan nedenlerden biri olabilir. Bunları baş ağrısına neden olan hastalıklar ve tetikleyiciler yazımda anlattım.

Başınız ayda birkaç günden fazla ağrıyorsa iki adımla başlayabilirsiniz. Önce birkaç hafta bir baş ağrısı günlüğü tutun. Sonra bu günlükle birlikte bir doktorla nedenini araştırın.