Magnezyum takviyesi temin ederken en güvenilir yol, saklama koşulları ve içerik güvencesi açısından ürünü doğrudan eczanelerden hekim veya eczacı danışmanlığında almaktır; ancak nereden alındığı kadar, emilimi zayıf magnezyum oksit yerine ihtiyaca uygun doğru formun seçilmesi kritiktir. Uyku, stres ve kas rahatlaması için yüksek biyoyararlanıma sahip bisglisinat, enerji ve yorgunluk için malat, bağırsak hareketliliği için sitrat, zihinsel odaklanma ve beyin sağlığı için ise kan-beyin bariyerini aşabilen treonat tercih edilmeli; ürün etiketinde toplam tuz ağırlığına değil vücudun kullanabildiği net elementer magnezyum miktarına (yetişkinler için ortalama 300–400 mg) dikkat edilmelidir.
