Unutkanlık her zaman Alzheimer hastalığının belirtisi değildir. Bazı durumlarda nedeni bir vitamin eksikliğidir ve eksiklik giderildiğinde düzelebilir. Bu yüzden unutkanlığı olan herkeste önce bu nedenlere bakmak önerilir.
En sık karşılaşılan eksiklikler şunlardır:
- B12 vitamini: Unutkanlık, dikkat dağınıklığı, el ve ayaklarda uyuşma yapabilir. Yaş ilerledikçe emilimi azalır. Uzun süre mide koruyucu ilaç ya da metformin kullananlarda eksiklik daha sık görülür.
- Folat: B12 vitamini ile birlikte çalışır. Eksikliği hafıza ve ruh halini etkileyebilir.
- D vitamini: Düşük düzeyleri beyin sağlığını olumsuz etkileyebilir.
B12 vitamini ve folat eksik olduğunda kanda homosistein yükselir. Homosistein yüksekliği, beyin sağlığını zorlayan nedenlerden biridir. Bu yüzden unutkanlıkta B12 vitamini, folat ve D vitamininin yanında homosistein düzeyine de bakmak yol gösterici olur.
Vitaminlerin dışında tiroid sorunları, uykusuzluk, stres ve bazı ilaçlar da unutkanlığa yol açabilir. Unutkanlığın başka hangi nedenleri olabileceğini her unutkanlık Alzheimer hastalığı değildir yazımda anlattım.
