Abone ol1
/
8
Non çölyak gluten hassasiyeti bulguları/ belirtileri nelerdir?
Histamin intoleransı nedir?
17 September 2025
17 September 2025
Folik asit takviyesini düz folik asit değil, metil folat olarak almak önemli 🧐
Antidepresan tedavinizi kullanırken, daha hızlı iyileşmenin yolu sağlıklı bağırsaklardan geçiyor.
Kullanmayın 🚭
Tv izlerken günde 1 saatti geçmemek gerekiyor. Günde 5 saatten fazla izleyenler için kötü haber var!
Sağlıklı bir beyin için yüksek BDNF düzeyleri şart 🧠
Sağlam ve sağlıklı bir beyin için ilk şart sağlam ve sağlıklı damarlar ve yeterli miktarda kan akışı
Folik asit değeri düşük ve homosistein değerleriniz yüksekse bağırsakları kontrol etmek iyi olur.
Yüksek Homosisteindüzeylerinin tedavi edilebilir iki nedeninden biri B12 eksikliği.
Homosistein düzeyleriniz 8 μmol/L’yi geçmemeli.
Çocukların 10, ergen-genç yetişkinlerin 9, yetişkinlerin 8, yaşlıların 6-7 saat uyuması gerekiyor.
Her Alzheimer geni taşıyan Alzheimer olmuyor
Genç yaşta Alzheimer hastası olduğunuzu düşünüyorsanız, bir nöroloji uzmanına danışın…
Her ağrı fibromiyalji değildir, ama her fibromiyalji hastası ağrı çeker.
Bağırsak sağlığı ve ağrı üzerine daha fazla bilgiyi web sitem ve kitaplarımda bulabilirsiniz.
Glutensiz beslenme ile ağrılar ve sabah tutukluğu belirgin azalıyor, yaşam kalitesi artıyor…
25 August 2025
Düzenli egzersiz ve esneme, sabah tutukluğu ve yorgunluğunu azaltıyor
Su, tuz ve diğerleri…
Antidepresan veya antipsikotik başlandıktan sonra çene ağrısı ile uyanıyorsanız doktorunuza danışın
Daha az telefon= Daha kaliteli uyku
Hiperaktif mesane, tekrarlayan sistit yakınmalarında enfeksiyon saptanmadığında akla gelmelidir.
Akran zorbalığının sonuçları, aile içi şiddete çok benzer…
Demir, D, B vitaminleri ve bakır eksikliği varsa bağırsak sağlığı sorgulanmalı ve araştırılmalıdır.
Kronik ağrısı olan hastalarda öfkeyle başa çıkmayı öğrenmek çok önemli…
1
/
8