Abone ol1
/
5
Neden dik durmalıyız?
HİSTAMİN İNTOLERANSI NEDEN OLUR VE NASIL GEÇER?
Daha kaliteli bir uyku, bizi daha enerjik yapar mı? Cevap@Doğanay ile Yoga kanalında
Uyku kalitemizi nasıl artırırız?
KALİTELİ BİR UYKU ÜZERİNE 8 DAKİKA
Kronik yorgunluk üzerine söyleşimiz yayında…
KRONİK YORGUNLUKLA BAŞA ÇIKMAK MÜMKÜN MÜ?
SEROTONİN NEDİR? MUTLULUK VE DEPRESYONA NASIL ETKİ EDER?
Ne Yiyeceğimi Şaşırdım
Ne Yiyeceğimi Şaşırdım
Kulak Çınlaması, nedenler ve öneriler
Kitap önerisi: Travma ve İyileşme
Yoganın temelleri- Son pratik
Beynim neden çalışmıyor? 2. bölüm
Beynim neden çalışmıyor? 1. Bölüm
Yoganın temelleri 11, Savaşçı pozları
Yoganın temelleri 10, V bacak pozları
Yoganın Temelleri 9, arkaya eğilmeler (sfenks, kobra, deve, shalabasana, yarım köprü)
Yoganın temelleri 8, 1/2 güneşe selam, sandalye pozu ve malasana
Yoganın temelleri 7 Kelebek, güvercin ve kurbağa
Yoganın temelleri 6 Aşağı bakan köpek ve kertenkele
Yoganın temelleri 5c- Masa pozu/dört ayak, alt beden
Yoganın temelleri 5b- Masa pozu/dört ayak Merkez ve yanlar
Yoganın temelleri 5a Dört ayak/masa pozu- Üst beden
Yoganın temelleri 4- Çocuk pozu
Yoganın temelleri 3 Elmas oturuşu- Vajrasana
Yoganın temelleri 2 Sukhasana-Rahat oturuş
Yoganın temelleri 1- Nefes çalışmaları ve dinlenme pozları
1
/
5
