Ağustos 7, 2020

Anksiyete kendini nasıl gösterir?

• Sinirlilik• Nedensiz kaygı• Nedensiz korku• Kolay üzülmek• Kolay paniklemek• Ellerde, kollarda, bacaklarda titreme hissi• Baş, boyun ve sırt ağrısı• Baygınlık hissi• El ve ayak parmaklarında […]
Temmuz 22, 2020

Kulak Çınlaması

Kulak çınlaması, dışarıdan sesli uyaran olmadan tek veya iki yanlı ses duymaktır. Toplumda 5 ila 10 kişiden biri etkilenir, 55 yaşın üstündekilerin üçte biri kulak çınlaması […]
Temmuz 4, 2020

Travma ve İyileşme

Şiddetin sonuçları: Ev içi istismardan siyasi teröre Judith Herman Türkçeye çeviren: Tamer Tosun İngilizce ilk basım: 1992Türkçe ilk basım: 2007, Literatür Yayınları  Judith Lewis Herman Harvard Üniversitesi Tıp […]
Haziran 26, 2020

Beynim neden çalışmıyor?

Why isn’t my brain working?Datis Kharrazian Elephant Press 2013 Dr Datis Kharrazian nörolojik ve otoimmün nörolojik hastalıklarda fonksiyonel ve bütüncül yaklaşım yapan bir hekim. 2013 senesinde yayımlanan […]
Haziran 20, 2020

Yoga Bedeni, Buddha Zihni

Amerika’da ilk baskısı 2004 senesinde yayınlanan bu kitabın yazarı New York’daki Om Yoga Merkezi’nin kurucusu Cyndi Lee. Kitabını, fiziksel ve spiritüel esenlik için bütüncül bir rehber […]
Ocak 15, 2020

Tüfek, Mikrop ve Çelik

Tüfek, Mikrop ve Çelik  İlk baskı:1998 Jared Diamond Çevirmen; Ülker İnce  Pegasus Yayınları Jared Diamond, Pulitzer ödüllü Amerikalı bir bilim adamı: coğrafya, tarih, antropoloji uzmanı, çevre […]
Kasım 30, 2019

Beyin sisi için günlük yaşam önerileri

Beyin sisi günlük bilişsel işlevlerde zorlanma hali, beynin tam veya eskisi gibi çalışmadığı hissidir.  Beyin sisi veya fibro fog pek çok şekilde karşımıza çıkabilir: Unutkanlık, dalgınlık […]
Temmuz 2, 2019

Yatağını Topla: Hayatınızı ve Belki de Dünyayı Değiştirebilecek Küçük Şeyler

William H. McRaven Çevirmen: Sevinç Şeyla TezcanPegasus Yayınları, 2017 Amiral William H McRaven ABD deniz komandolarının başı. Deniz komandosu (Navy seal) eğitiminde aldığı derslere dayanarak, 2014 senesinde […]
Mart 21, 2019

Serotonin Düzeyimizi Doğal Yollarla nasıl Yükseltebiliriz?

1.    Parlak gün ışığı ve güneşte zaman geçirin: Mevsimsel depresyonun gün ışığı ile daha iyi olduğunu, kışın karanlık ve yazın havaların daha kapalı olduğu kuzey ülkelerindeki insanların […]
RANDEVU AL
Türkçe