Mart 17, 2019

Aslında belki de bizi hasta eden büyük şehirde yaşamak

İçinizde doğaya, dağlara, deniz kenarına, ormana, kırlık alanlara gidip mutsuz olan yoktur sanırım. Doğada olmak herkesi mutlu eder.  Mutsuzluk harici büyük şehirde yaşamanın insan bedenine iyi […]
Mart 17, 2019

Migren Tedavisi

Migrenin tedavisi üçe ayrılır: İlaç tedavisi, tetikleyicilerin kontrol altına alınması ve yardımcı yöntemler. 1.  İlaç tedavisi:  İlaç tedavisi migren tedavisinin önemli bir parçasıdır. Ancak tetikleyicilere dikkat edilmez […]
Mart 16, 2019

Vitaminler, Mineraller ve Migren

Vitaminler ve mineraller, vücudumuzdaki biyokimyasal reaksiyonların gerçekleşmesi, doku tamiri, hücrelerin bölünmesi, enerji üretimi gibi pek çok fizyolojik fonksiyon için elzem, olmazsa olmaz moleküllerdir.  Migren hastaları için […]
Mart 16, 2019

Çay ve Kahve İçmek Ağrılarınızı Artırabilir mi?

Çok çay ve kahve tüketmek, migren ve fibromiyalji ağrılarını artırır, IBS bulgularını kötüleştirir.  Kahvenin içerisindeki kafein: Adenozin reseptörlerini etkileyerek uyku kalitesini azaltır ve bozar, uykuya dalmayı […]
Mart 16, 2019

Yoga Yapmak Migrene Neden İyi Gelir?

Migren, bulantı, kusma, ışığa, sese ve kokuya aşırı hassasiyet ile seyreden genellikle tek taraflı başlayan baş ağrılarıdır. Migren ağrıları günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyen şiddetli baş […]
Mart 16, 2019

Migren ve Baş Ağrısı için Yoga

Migren ve gerilim tipi baş ağrıları sempatik baskınlık ile seyreden, yani sempatik otonom sisteminfazla çalıştığı hastalıklardır. Sempatik baskınlığın azaltılması ile hem migrene eşlik eden bulguların azalmasında, hem […]
Mart 14, 2019

Migreni Artıran veya Tetikleyen Yiyecekler ve İçecekler

• Buğday ve gluten • Süt ve süt ürünleri (başta inek sütü ve olgun peynirler) • Biyojenik aminler içeren yiyecekler: o Histamin: Fermente gıdalar, uzun süre […]
Mart 14, 2019

Migren

Migren bir baş ağrısı çeşididir.   Kadınların %20’sinde, erkeklerin %10’unda görülür.  Ailevi geçiş gösterir, migrenlilerin %75’inin ailesinde migreni olan kişiler yer alır.  Bu anne baba olabildiği gibi […]
Mart 14, 2019

Migren Ağrılarını Neler Tetikler?

Besin dışı tetikleyiciler: Açlık, kan şekeri düşmesi, öğün atlanması Susuz kalmak, yeteri kadar su tüketmemek Uykusuzluk Fazla uyuma Kadınlarda hormonal değişiklikler: Ergenlik, adet öncesi, adet sırası, […]
RANDEVU AL
Türkçe